情绪波动确实可能加重黄褐斑的颜色，但并非直接成因。黄褐斑的色素沉着主要与激素变化、紫外线暴露、遗传因素有关，情绪压力可能通过影响内分泌间接加剧症状。
黄褐斑是一种常见的获得性色素沉着性皮肤病，多发生于面部。当人处于愤怒、焦虑等情绪状态时，体内应激激素水平升高，可能刺激黑色素细胞活性增强，导致原有黄褐斑颜色暂时加深。这种变化通常在情绪平复后逐渐恢复，但长期反复的情绪波动可能造成持续性色素沉积。
部分人群由于体质敏感，情绪应激反应更为明显。这类患者可能观察到黄褐斑颜色短期内显著变化，甚至伴随皮肤敏感、潮红等症状。这种情况往往与自主神经功能紊乱相关，需要综合调理身心状态。
保持规律作息有助于稳定内分泌系统，建议每日保证充足睡眠。外出时需做好物理防晒，选择SPF30以上的防晒产品。可适当补充维生素C和维生素E，这两种营养素具有抗氧化作用。若黄褐斑持续加重，建议到皮肤科进行专业治疗，避免自行使用祛斑产品刺激皮肤。