女方先提出离婚需重点关注财产分割、子女抚养权、证据收集、心理调适及法律程序五个核心事项。离婚过程涉及情感、法律、经济等多维度问题，提前准备有助于维护自身合法权益。
1、财产分割
婚前婚后财产需明确区分，婚后共同财产包括工资收入、房产增值部分、投资收益等均需依法分割。建议提前整理银行流水、房产证、车辆登记证等财产凭证，对隐匿财产行为可申请法院调查。特殊情况下可主张家务劳动补偿，但需提供相应证据支持。
2、子女抚养
两周岁以下幼儿原则上随母亲生活，八周岁以上需尊重子女意愿。抚养费计算标准通常为对方月收入的20%-30%，教育医疗等大额支出可另行协商。探视权方案应具体明确时间、地点、交接方式，避免后续纠纷。
3、证据收集
家暴需保留报警记录、伤情鉴定及医疗记录，出轨需保存聊天记录、照片等电子证据。经济控制需收集工资卡管控、消费限制等证明材料。所有证据需保证真实性、合法性，必要时可申请公证固定。
4、心理建设
离婚初期可能出现焦虑、抑郁等应激反应，可寻求心理咨询师专业支持。建立新的社交圈层，通过运动、兴趣活动转移注意力。与原生家庭保持适度边界，避免过度情感依赖影响独立决策。
5、法律程序
协议离婚需共同前往民政局办理，诉讼离婚需准备起诉状、证据清单等材料。冷静期制度下需注意30日期限计算，涉外婚姻需考虑跨境法律适用问题。重大财产纠纷建议委托律师参与谈判和诉讼。
离婚过程中需保持情绪稳定，避免冲动签署不利协议。分居期间注意保留独立居住证明，重大财产变动需提前报备。子女探视应遵守约定，不在孩子面前诋毁对方。完成离婚登记后及时办理户口迁移、保险受益人变更等后续事宜。长期来看可通过职业培训、财务规划重建生活秩序，必要时可参加离异人士互助小组获得社会支持。