车祸后记忆力差通常可以恢复，具体恢复程度与脑损伤严重程度、康复措施等因素有关。恢复方式主要有营养支持、认知训练、心理干预、药物治疗、物理治疗等。
1、营养支持
充足的优质蛋白和Omega-3脂肪酸有助于神经修复，可适量摄入深海鱼、坚果等食物。维生素B族对神经传导功能具有调节作用，全谷物和绿叶蔬菜是良好来源。需避免高糖高脂饮食加重脑细胞氧化损伤。
2、认知训练
通过记忆卡片游戏、数字序列练习等针对性训练可刺激海马体功能。建议从简单任务开始逐步增加难度，配合正强化激励。计算机辅助认知康复训练能精准调节训练强度，但需专业人员指导。
3、心理干预
创伤后应激障碍可能加重记忆障碍，认知行为疗法能改善情绪对记忆的抑制。放松训练可降低皮质醇水平，减少对记忆中枢的损害。团体心理治疗有助于重建社会功能支持系统。
4、药物治疗
神经节苷脂注射液可促进突触可塑性，奥拉西坦胶囊改善脑细胞能量代谢，甲钴胺片营养神经。所有药物均需严格遵医嘱使用，禁止自行调整剂量或停药。
5、物理治疗
经颅磁刺激可通过电磁场调节神经网络活性，高压氧治疗提高脑组织氧浓度促进修复。这些治疗需在专业机构进行，通常需要多次重复进行才能显现效果。
康复期间应保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠有助于记忆巩固。适度有氧运动如快走、游泳可促进脑部血液循环。建议建立记忆辅助工具如便签提醒，减少因遗忘产生的焦虑情绪。恢复过程需要耐心，多数患者通过系统干预可获得不同程度改善，严重损伤者需长期坚持康复训练。