调停者通常指INFP人格类型，最佳伴侣是能够提供稳定性和包容性的ENFJ或INFJ人格类型，性格上最接近双鱼座或天秤座。INFP人格的核心需求包括情感共鸣、价值观契合和创造性表达，与ENFJ的引导力、INFJ的深度理解高度匹配；星座特质上，双鱼座的共情力与天秤座的平衡感能呼应调停者的理想主义倾向。
调停者在亲密关系中需要避免与过度理性或控制欲强的类型配对，例如ESTJ或ISTP人格可能因思维方式差异引发冲突。ENFJ擅长为INFP提供情感支持和目标指引，INFJ则能理解其内在矛盾并共同探索精神世界。双鱼座的敏感性与艺术气质与INFP天然契合，天秤座对和谐的追求也能缓解调停者的决策焦虑。但需注意，星座仅为参考框架，实际关系质量取决于个体成熟度与互动模式。
调停者建立健康关系需保持自我边界，定期通过冥想或艺术创作疏导情绪，伴侣可配合参与非批判性沟通练习。双方共同制定包含独处时间的相处规则，优先选择自然探索、哲学讨论等低竞争性活动。若出现价值观冲突，建议采用书写对话或心理咨询等中性方式调解，避免直接对抗。长期关系中需警惕INFP逃避现实的倾向，通过共同学习新技能维持成长型关系模式。