女孩自尊心过强既有积极意义也可能带来人际困扰，关键在于是否保持在合理范围内。适度的自尊心有助于提升抗压能力和目标感，但过度敏感或防御性过强可能影响社交适应。
自尊心较强的女孩通常对自我价值有清晰认知，在学业和职业发展中表现出更强的目标导向性，面对挫折时恢复力更佳。这类性格特质能帮助她们建立清晰的个人边界，减少讨好型行为，在竞争性环境中更具优势。心理学研究发现，健康的自尊水平与情绪稳定性呈正相关，这类个体更少出现焦虑抑郁倾向，且对负面评价有较好的过滤能力。
但自尊水平过高可能演变为过度防御，表现为对批评的极端抵触、人际关系中控制欲过强。临床案例显示，部分青春期女孩会因过度维护自尊而拒绝承认错误，甚至通过贬低他人维持优越感，长期可能导致社交孤立。发展心理学指出，僵化的高自尊状态会阻碍人格弹性发展，在遭遇重大失败时更容易出现自我认同危机。
建议家长和教师通过认知行为疗法中的合理情绪训练，帮助女孩区分健康自尊与过度防御的界限。日常可鼓励其参与团队协作活动，在保持自我价值感的同时培养共情能力，注意避免将自尊心与成绩表现过度绑定。若出现社交回避或攻击性行为，可寻求专业心理咨询进行自尊水平评估与调整。