存大心理治疗的几种好方法

目前对于精神障碍疾病的治疗通常都会用心理治疗的方法来帮助患者，例如大家熟知的系统脱秘法、认知疗法、催眠疗法等。不过在临床心理治疗上还有一种叫做存在心理治疗的方法。这种治疗方法可能更像是用哲学来进行心理治疗。下面我们就来深入的了解一下。

一、存在心理治疗的定义

从宏观上说，存在心理治疗并不是一种可以清晰界定的治疗技术，而是一种反对精神分析和行为主义治疗模式的哲学取向。

从微观上看，存在心理治疗技术的代表性疗法，可以从奥地利心理学家弗兰克所创立的意义疗法和美国心理学家罗洛?梅倡导的存在主义取向的心理疗法中一窥究竟。

二、存在心理治疗的具体实施过程

存在心理治疗的主要目标是增进当事人对自己的察觉，认识与接受人不能逃避行为的自由和选择责任的事实，勇敢地面对在自我抉择时所衍生的焦虑，重新寻找和发现生命的意义，或发掘挫折中的新的意义，克服受限制的存在状况，以积极向上的态度来面对和驾驭生活。

第一阶段：建立良好的治疗关系。首先要鼓励当事人在接受治疗时应尽量开放自己的心灵之门。其次，要协助当事人认识与澄清自己面临的问题，剖析自己的性格、价值观、人生观在困境形成和处境中所扮演的角色。

第二阶段：帮助当事人认识自我，探讨生命的意义，寻回失落的生活目标。

第三阶段：鼓励当事人将在治疗过程中学到的新观点和认识化为行动，尝试改变原来的生活模式和行为方式，使生活更具有或获得新的意义。

什么是存在心理治疗?存在心理治疗的具体步骤是怎样的?现在通过以上内容的介绍，大家应该对此都有了一个初步的了解了。专家介绍，这种存在心理治疗为患者的精神障碍治疗提供了一个全新的思路，大家可以在专家的指导下进行尝试。