心理健康常识之长时间使用手机会让人中毒

随着手机的普及，越来越多的青少年被令人眼花缭乱的手机功能所吸引。“如果我的手机哪天没带身上，那我会烦躁不安!”某学院一位男生说，“我的手机是永远有电，一直充值!”随着手机的普及，越来越多的青少年开始被手机令人眼花缭乱的功能所吸引。但随着青少年手机拥有率的提高，青少年“手机中毒现象”也越来越普遍。

欠费停机竟六神无主

一个月发近2000条短信!说来也许你不信，但某理工学院的一位姓谢的男生说，他一般每月都是这个“记录”。小谢家境不错，人也很开朗，所以在学校交了不少朋友。平时小谢也经常用手机跟同学朋友聊天，平均每天发出50条的短信。曾经有一次，小谢因为欠费被停了机。“手机停机的时候，我就快疯了。”他说，“那天我正在上课，突然信息发不出去了，手机半天也不响一下，我突然觉得六神无主，心里面好像一下子缺了很多东西似的，空荡荡的。”一下课，他马上跑出去买了一张充值卡，这才感觉心里踏实了。

发短信发到头晕手麻

阿康是一名高三学生，他有一个女朋友在广州，父母反对他在读书时谈恋爱，两人通过短信倾诉相思之苦。一天早上，阿康起床后觉得头晕眼花，右臂也又麻又疼，根本上不了学。父母见状赶快带他去医院看病，在医生的追问下，阿康吐出了真相：原来前一天晚上从从8时多开始到12时多，他一直在给女友发短信，累了就躺在床上继续发，估计发了一两百条，结果第二天就成了这样。医生说，长时间发短信很容易导致手臂麻木、腕关节肿胀、手部动作不灵活等症状;而且频繁收发短信也会影响视力，特别是对仍处在发育期的青少年来说，紧盯着一个小屏幕，对视力的伤害不亚于长时间在光线不好的地方看书。经过这件事情后，为了不让阿康再分神，他的父母开始限制他用手机，但阿康却也从此变得脾气暴躁，动不动就跟父母顶嘴吵架。无奈之下，父母只好带着他去做心理咨询。

初一女生与网友发短信拍拖

小月是一名初一女生，一次在网上她认识了一个大自己七岁的网友，交换手机号码后，两人便开始短信来往，不但放学时发，后来还发展到上课时也发。中间她还和网友见过三次面，但这一切她的父母和老师都没有发现。小月的成绩很快下降，与同学的关系也越来越恶劣。同学们都说她清高娇气，不愿与她来往，甚至她生病的时候，也都认为她是装的。小月感到很孤独，于是越发依恋起网友来，一天不给网友发短信她就感到生活无望。小月的成绩不断下降，看到女儿性情越来越孤僻，又整天拿着手机按来按去终于引起了父母的猜疑。一天小月父母终于按捺不住疑虑，偷看了小月的手机短信，这才发现原来女儿整天拿着手机不是在与同学交流，而是与一个陌生的男人在谈恋爱!

心理医生说法青春期缺乏自控能力是主因

爱心心理咨询中心郝小红医生说，现在不少青少年因为过度地使用手机，使手机已成为他们生活的中心，一刻也离不开。一旦离开，他们的情绪就会出现极端的变化，要么言语粗俗、烦躁不安;要么情绪低落、抑郁寡欢，甚至很正常的手机没电、信号减弱等情况，也会造成他们的紧张和焦虑，这些都是“手机中毒”的表现。郝医生认为，“手机中毒”其实是一种过度使用手机产生的心理疾病，之所以容易在青少年中发生主要是因为他们的心理心智尚未发展健全，由于社会认知不足，自我控制意识缺乏，因此往往会受其它因素影响，而且随着乐趣的增强，就更加欲罢不能。郝医生说，“手机中毒”会对人体机能造成一定的伤害，如手臂麻木、视力下降等，更严重的还可能引发人体植物神经紊乱，紧张性头痛、焦虑、忧郁等;其次会严重影响学习和生活。解决“手机中毒”的关键在于让青少年认识到自己生活的重心和方向，尽量避免把心思集中在手机上，适当参加有益身心的活动，家长和老师也应适当地对他们使用手机进行限制。“中毒”较严重者，还应及时到医院就诊或接受心理医生指导。