穿三角内裤还是四角的，这主要取决于个人的身体需求、舒适感和场合选择。三角内裤更贴身，适合运动时提供支撑，而四角内裤透气性更好，更适合日常穿着或需要较多活动量时使用。
1、身体需求与舒适感
三角内裤设计紧贴身体，能够提供更好的支撑作用，特别适合男性或女性在运动时穿着，防止敏感部位因活动而摩擦或移位。相比之下，四角内裤覆盖面积更大，但面料的松紧程度较低，更适合休闲场合或日常活动时使用。对于男性而言，三角内裤的贴身设计可能对精子的散热有一定影响，而四角内裤宽松的样式更有助于睾丸维持适宜温度。
2、运动及场合的影响
三角内裤因其设计贴身，适合跑步、攀岩、健身等需要较多支撑且流汗较多的运动。在需要活动自如、更关注透气性和舒适度的场景下，四角内裤显然更为合适。例如，长时间久坐、需要内裤在外边缘“隐形”的场合，四角内裤的大面积覆盖则显得更加得体。
3、材质与健康的考虑
无论是挑选三角内裤还是四角内裤，选材非常重要。纯棉材质舒适亲肤，但吸汗效果不佳，容易滋生细菌；莫代尔或竹纤维材质弹性更好，且透气性强，适合敏感肌肤穿着。对于长时间户外活动或大量出汗的情况，可选择速干材质的内裤，降低潮湿环境对私密部位的健康威胁。
4、私密部位的健康维护
长期穿过于紧身的内裤尤其是三角内裤可能增加会阴部和生殖器区域的摩擦风险，引发皮肤感染或尿路问题。而过于宽松的四角内裤在剧烈运动中可能让私密部位缺乏足够的支撑力，带来不适。在需求多变的情况下，根据不同场景选择合适的内裤类型，才是科学护健康的重点。
穿三角内裤还是四角内裤并无绝对定论，关键在于依据自身的需求、活动场景和身体舒适感进行选择。日常建议备有两种款式的内裤，根据使用场景进行搭配，同时注意内裤材质的选择，经常更换并保持私密部位干燥与清洁，这样才能更好地维护两性健康。