得了睾丸炎时不建议进行剧烈运动，以免加重不适症状。在急性发作期，更需要卧床休息，通过遵医嘱治疗控制炎症。如果症状较轻，可选择适当的低强度活动，但需避免长时间站立或增加腹压的动作。
1睾丸炎为何不能剧烈运动：
睾丸炎是一种因细菌或病毒感染引发的生殖系统炎症，其症状包括睾丸疼痛、肿胀、发热等。剧烈运动会增加腹压，可能加重睾丸局部充血，延缓炎症消退，甚至造成血液循环不畅，影响康复。剧烈活动可能导致炎性感染扩散，从而诱发附睾炎或其他并发症。
2急性期护理及恢复建议：
在睾丸炎急性期，卧床休息是首要选择，避免活动过多可以减轻睾丸的下垂感与疼痛。要使用托阴带支撑阴囊，减少因重力造成的不适。根据医生建议进行抗感染治疗通常包括：
1抗生素治疗：如头孢类药物或喹诺酮类抗感染药物，有效控制细菌感染。
2物理疗法：局部冷敷可以缓解肿胀与疼痛，但应避免过度低温造成冻伤。
3镇痛药物：布洛芬或对乙酰氨基酚可缓解局部炎症及全身疼痛症状。
3轻症患者的低强度活动指导：
症状较轻的患者在炎症初步缓解后，可尝试低强度、有益全身血液循环的活动，如散步、简单的拉伸动作，但需避免过久站立、跑跳或者其他可能引发腹压波动和阴囊震动的动作。如进行锻炼，建议选择运动后用温热毛巾敷在阴囊处，帮助缓解局部压力与疼痛。
患睾丸炎期间应避免剧烈运动，尤其是在急性发作期，尽量卧床休息并遵医嘱治疗。如果症状改善后要从事运动，也应以循序渐进方式适度恢复，切忌操之过急，必要时咨询医生指导。合理护理可以帮助减少炎症持续时间并降低并发症风险。