男人弱精补锌吃什么东西好

男人弱精补锌可以吃的食物有牡蛎、瘦肉等，药物方面可以选择葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌片等。建议患者在医生指导下使用上述药物进行治疗。

一、食物

1.牡蛎：牡蛎属于一种比较常见的海产品，其中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，比如钙、磷、铁等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养，并且还具有辅助提高精子质量的作用。

2.瘦肉：瘦肉中也富含优质蛋白和微量元素，如维生素B6、烟酸、钾、镁等，适量进食可为男性提供能量支持，有利于增强体质，改善弱精的情况。

二、药物

1.葡萄糖酸锌口服溶液：该药的主要成分为葡萄糖酸锌，是一种无机盐类药物，可用于治疗缺锌引起的疾病，比如口腔溃疡、痤疮、反复呼吸道感染等。如果存在弱精症的患者遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液以后，可以起到一定的辅助作用。

2.硫酸锌片：硫酸锌片也是一种无机盐类药物，主要成分为硫酸锌，可用于治疗因缺乏锌而引起的各种不适症状，比如食欲减退、异食癖、生长发育迟缓等。男人弱精也可以遵医嘱服用硫酸锌片来缓解病情。

除此之外，还可以通过多吃一些韭菜、生蚝等食物来进行调理。