5个妙招帮助男人保护前列腺 坚持能预防前列腺疾病！

有统计发现，男人不育症的发病人群有三千五百万之多，而在造成男人不育的因素中，前列腺等生殖系统疾病占百分之三十左右，而且每年都有生长的趋势，而想要防止受到前列腺的危害，男人们可以通过以下几个方式来进行改善。

5个妙招帮助男人保护前列腺，坚持能预防前列腺疾病！

1、不憋尿

如果男人的膀胱比较充盈，而且有尿急的情况那么就要马上小便，而憋尿对膀胱和前列腺都是十分不利的，而如果在乘长途车的时候，一定要及时排空小便，在车上有尿急情况时，也应该马上下车进行排尿，千万不要去憋尿。

2、多去放松

男人如果平时生活压力比较大的话，那么可能会加大前列腺肿大几率，而有临床显示，当生活压力得到缓解的时候，前列腺的病症就能得到有效的舒缓，而在平时男人应该尽量的保持放松的状态，这样才能有效的预防前列腺疾病产生。