男人憋尿伤害前列腺？保护前列腺你得保持这5个好习惯！

前列腺对于男性来说是非常重要的一个器官，但是很多男性都认识不到保护前列腺的重要性。认为只有到了中年或者到了老年的时候才会得前列腺疾病，自己还年轻，没有必要提前做好预防。前列腺疾病虽然在中老年群体上比较高发，但是很多年轻男性也会得，这件事不是绝对的。为了让自己不得前列腺方面的疾病，要在生活中做好预防工作，把以下这些事做到位。

男性应该如何呵护好自己的前列腺呢？

1、不要纵欲过度

各位男性在性上面不要太过于狂热，不要觉得自己还年轻，可以无限制的追求性的快乐。如果频繁的进行性生活，男性的前列腺就会一直处于充血肿胀的状态，时间久了就容易引发前列腺炎。在性生活上要适度，不仅对男性的前列腺有好处，还有其他方面的优点。

2、不要憋尿

憋尿是非常不好的生活习惯，如果感觉到尿意就意味着膀胱已经快储存满了。这个时候不去上厕所，不仅会损伤男性的膀胱，还会导致急性尿潴留，时间长了就会容易引发慢性前列腺炎如果只是自己养成了这种憋尿的习惯，必须得多多注意，尽快改正。如果是因为一些外在的因素，导致自己没办法及时的上厕所，可以提前的把尿排干净，或者有意识的少喝些水，当然，如果把这些外在因素解决了是最好的。