保护前列腺得采取哪些措施？保护前列腺要学会这5招！

前列腺是男性重要的生殖器官之一，它虽然在平时不起眼，却在男性性生活以及精子生成的过程中有着不可缺少的地位。而前列腺很脆弱，稍不注意就会发生问题，生活中因为前列腺疾病而饱受困扰的男性并不少见，所以很多男性都害怕前列腺疾病，但其实可以采取措施预防。

想要保护前列腺得采取哪些措施？

1、多喝水

水是生命源泉，多喝水对身体有好处，能提高代谢增强抵抗力，特别是男性，可以保护前列腺。因为多喝水能促进尿液生成帮助排尿，当身体的尿液浓度过高时，会对前列腺造成刺激，在长时间刺激的状态下就会使前列腺受损，所以保护前列腺可以多喝水。

2、不憋尿

在有尿意时要及时排尿，经常憋尿不仅对膀胱，也会对前列腺造成伤害。生活中有很多男性因为工作繁忙，在有尿意时会强调憋住，但要知道长时间存在这种行为会使尿液回流到膀胱和前列腺，使尿液中的细菌直接伤害器官，导致问题。