夏季男性如何来保护前列腺？一定要牢记这4点

一般到了夏季前列腺炎会复发，因为高温潮湿的环境中人们的新陈代谢速度比较旺盛，喝水量太少或者长时间不运动的话会加大前列腺负担，所以在夏季男性要好好的保护前列腺。

夏季男性如何来保护前列腺？

1、切不可憋尿

炎热的天气稍微一动就会流汗，部分人群喜欢长时间待在空调房里，即使有尿液也会长时间憋着，长时间下去会让细菌进入到前列腺，为细菌生长和繁殖提供良好的生活环境。憋尿的话会让膀胱充盈，从而引起排精功能以及排尿功能发生异常，最终诱发了前列腺炎。所以有尿要及时排出去多喝水，多排尿来稀释尿液的浓度。另外不能长时间久坐，不然会压迫到前列腺，减慢局部的血液循环。每坐一个小时要站起来活动10分钟，保持规律的生活。

2、不能让情绪波动过大

在夏季人们会出现心烦意乱的情况，如果情绪波动太大的话会对前列腺带来一定的影响，因为不良的情绪会刺激自主神经系统，增多了前列腺分泌液体，从而诱发前列腺炎以及前列腺增生等疾病。要以宽广的胸怀来接纳一切，凡是保持顺其自然态度，坦然面对一切。