男人如何呵护前列腺健康?要坐姿正确多吃大豆
发布时间:2023-12-14 13:10:19
发布时间:2023-12-14 13:10:19
前列腺是只有男性才有的器官,但是很多男性也都被前列腺问题所困扰。尤其是上了年纪的男性,经常会有尿频、尿急、尿痛等症状。有研究发现,大豆制品对前列腺大有益处,我们来看一下究竟怎么回事。
大豆是高蛋白食物,同时含有大量卵磷脂,大豆对男性的前列腺起到很好的保护作用。有关专家指出,一天喝一杯豆奶,男性得前列腺癌的风险就会下降很多;喝两杯,则能把风险降到更低的水平。
而且,大豆跟肉类相比,豆类蛋白质比肉类要丰富而且没有胆固醇。对人体不利的饱和脂肪酸含量很低,对人体健康十分有利。很多男性非常注重自己的身体健康,豆类中丰富的蛋白质能够对肌肉起到补充营养的功效,对身体健康十分有益。