男性怎么预防前列腺增生？可常按摩小腹

人到中年总是会遇到各种不同的疾病问题，男性朋友的前列腺在这个年龄阶段就会非常容易出现一些病变，前列腺增生就是比较常见的一个，给患者带来的痛苦与折磨相对来说比较大，建议在日常生活中就做好预防，从而降低该疾病的发病率。

那么平时怎么预防前列腺增生？

避免久坐

现在的男性工作环境相对来说会比较优越，工作的环境也比较舒适，很多人都在工作中会处于一个长期久坐的状态，以至于更容易出现前列腺增生等疾病的问题。根据研究发现，长期久坐的男性，很容易导致会阴部的充血，从而出现排尿困难等现象，所以提倡人们在力所能及的工作之后，也应该要适当的进行一些活动，有利于症状的减轻和前列腺的健康。

禁止喝酒

虽然很多人在生活中已经离不开酒精的陪伴，但是为了我们的身体健康，还是要尽量勉强自己戒酒。因为酒精会使膀胱和前列腺时刻处于一个充血的状态，比较容易引起急性尿潴留的出现，同时也会增加患上前列腺增生的概率，因此建议男性朋友不要喝酒。