前列腺运动减压要注意什么？这样运动能为前列腺减压

越是在压力四溢的当下，越要给自己找点生活的乐趣或是让自己彻底地“放松”来减压，这大概就是活跃在都市中“乐活一族”的快乐宣言。

乐活族总会变着花样给自己的生活来点乐趣。

或是邀三五车友于周末自驾出游或骑车小赛一把；或干脆窝在家里，做个彻底的宅男。

运动减压需警惕生殖炎症专家特别指出，通过运动来释放压力的观念是正确的，但运动的度和量也要以自身状态来调节。

长时间驾车或骑自行车可能会压迫会阴部，影响局部血液循环，造成阴部不适，甚至引起前列腺炎和“阳痿”。

不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木，或发生尿急、尿频、睾丸不适等症状。

其原因是骑车时阴部受到挤压，致使前列腺充血、肿胀而引起的。

而传统的自行车车座，特别是后部狭窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入阳痿的难堪。