性治疗的心理行为疗法主要以伴侣为中心或小组治疗模式。虽然伴侣的参与是解决性功能障碍的重要组成部分，但实际上很难做到这一点。一方面，患者可能缺乏愿意积极定伴侣，另一方面，中国也缺乏专业的治疗诊所，可以进行医生的指导。在这种情况下，患者依靠自己的调整来解决一些问题，并加强与伴侣的性活动，这是一种具有实际应用价值的治疗方法。
一、性功能障碍应建立积极的态度和信念
减少对自己的担忧，通过自我想象将想象力与积极的心理评价结合起来。例如，在上述评估中，你怀疑过多的手淫会导致你的问题。在训练中，你可以想象晚上或早上勃起的效果。通过改变"自验式预言"，建立良性的自我评价。
二、自我探索，开发自己的性反应敏感区
本次训练的目的是增加触觉的敏感性，从生殖器部位转移注意力，发展身体其他部位的性感觉。即使有阴茎勃起，也不要摩擦阴茎达到高潮，缓解性功能障碍。