裸睡可预防前列腺炎和性功能障碍 男性生精护前列腺的六类食物

裸睡让男性全身得到了放松，能够自在、坦然地面对自己的身体。裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。而且，裸睡可以唤起性欲，是夫妻生活更加美满幸福，规律的性生活能促进前列腺液的排出，对治疗前列腺炎也有一定的作用。

男性的阴囊如果潮湿、不透气，容易让细菌滋生繁殖，还会影响到生精功能，精液质量会因此下降。同时，流汗后潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而裸睡则可以增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。夜间这种“零束缚”的裸睡方式，保持前列腺血液流通，能预防前列腺炎的发生。

裸睡对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍有一定效果。但是要养成良好的卫生习惯，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。