男人如何避免前列腺增生出现 男人预防前列腺增生从8方面入手

近年来，前列腺疾病逐渐从各种男科疾病中脱颖而出，成为威胁男性健康的头号疾病，而前列腺增生则是前列腺疾病中很常见的一种，在临床上，前列腺增生是一种良性病变，但是此病给男性患者带来的危害还是很大的，由于该病初期其症状不是很明显，导致很多的男性朋友忽略了此病的发生。那么，生活中男性为什么会得前列腺增生呢？男人如何避免前列腺增生出现？

常憋尿易诱发前列腺增生

1、缺乏锻炼

身体是需要运动的，如果不经常运动，身体体质会变弱，而且容易出现动脉硬化的现象；同时会导致前列腺局部的血液循环不良，最后导致诱发男性前列腺增生的发生。因此，平时应该经常运动，保证身体健康。

2、性生活不规律

很多男性性生活不规律，还有手淫的习惯；而且次数很多，这样性器官会长时间处于充血状态，很容易诱发前列腺增生；如果长期使前列腺处于充血状态，这样前列腺组织就会因为长期积血出现增大的现象，进而诱发前列腺增生。因此，平时要注意控制房事。