男性该如何预防前列腺增生 男性前列腺增生的注意四个事项

男性该怎么预防前列腺增生？

1、少吃辛辣食物

生活中尽量要以清淡的饮食口味为主，不要吃刺激性的食物，因为这样可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

2、不要喝酒

现在的人们在饭桌上经常会有饮酒的习惯，但是一定要注意，不要经常的饮酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、适量的饮水

养成每天身体有一定量水分的摄入。喝水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。所以除了晚上适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

4、保持干净清洁

生活中一定要注意自己私处的卫生，因为男性的阴囊褶皱多伸缩性大，分泌的汗液较多，很容易藏污纳垢，局部细菌会比较多这样就会导致前列腺肥大，前列腺炎，性功能等下降。请及时的清洗是预防的重要的环节。