男性怎样预防前列腺囊肿 7个男性预防前列腺囊肿的方法

前列腺囊肿相信大家都不陌生，近年来，越来越多的男性朋友因为前列腺囊肿而饱受煎熬，因为前列腺囊肿不仅会影响男性的工作和生活，还会影响夫妻和谐。为了防止男性朋友再患上这种疾病，学会合理预防是非常重要的。

那么，怎样预防前列腺囊肿呢？

1、卫生：要注意个人卫生，坚持每天晚上都清洁一次下身。

2、作息：养成良好的作息习惯，调整工作、生活节奏，做到劳逸结合，不要过分疲劳

3、不能受凉：注意保暖防寒，根据气温变化适时地增减衣服。

4、大便通畅：在日常的饮食中要注意多吃蔬菜和水果，适量的运动也非常有必要，每天要定时排便，如果便秘要及时治疗。

5、心情舒畅：要有乐观，积极向上的精神，心情不好时，要学会自我排解，恢复愉悦的心情。

6、性生活规律：性生活不要过于频繁，但是也不能没有，最好是过完性生活第二天没有疲劳。