前列腺增生患者该怎么饮食调理 2个男性前列腺增生保健运动

正所谓“病从口出”，很多疾病的产生都是由于不健康的饮食习惯造成的，既然我们知道了这样的道理，就要从这里开始入手，预防疾病。那么，前列腺增生患者该怎么饮食调理呢？

前列腺增生饮食调理

男性朋友要多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉和鸡蛋，多吃一些种子类的食物，通常可以选用南瓜子、葵花子等。

研究发现但凡植物种子类食物，大多数都对改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵瓜子、南瓜仁等。老年前列腺增生患者平时可适当食用这些食物。

得了前列腺增生，饮食方面应少喝咖啡、少吃柑橘、橘汁等酸性比较强的食物，少吃辛辣肥甘之品，严禁喝烈酒，白糖以及精制面粉也是不能多吃的，生冷食物如冰激凌、冷冻饮料、棒冰、冰啤酒、冰西瓜等也最好少吃。