男性怎样预防前列腺结石 10个方法帮男性预防前列腺结石
发布时间:2021-12-31 16:55:00
发布时间:2021-12-31 16:55:00
相信前列腺结石给男性朋友带来不少的痛苦和危害,由于前列腺结石的症状不是特别的明显,所以男性朋友不容易发现前列腺结石,所以预防前列腺结石是非常关键的,让男性朋友远离前列腺结石的困扰,那预防男性前列腺结石有什么方法呢?下面就来了解一下吧。
1、留意个人清洁卫生,天天晚上都洗一次下身。
2、保持大便通畅:天天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗前列腺结石。
3、勿过劳,免着凉。调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲惫。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。
4、保持心情明星,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。
5、前列腺结石患者不饮酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不饮酒,或只喝少量的低度酒。
6、前列腺结石患者不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。
7、过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲惫为宜。
8、前列腺结石患者多喝水:天天最少喝7杯水(约2000毫升)天天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)对于排尿不畅的中老人群更适宜。
9、前列腺结石患者不吃辣椒等刺激性食品;请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食。
10、适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
前列腺结石可引起慢性炎症,有炎细胞浸润,腺泡内充满碎屑和脱落上皮,因而可扩张,腺腔的大小和形状可改变,其上皮衬里消失。腺泡间也有炎细胞浸润及纤维化,结石周围的前列腺基质亦纤维化。
较大的前列腺结石可占据前列腺整个腺腔,仅剩留少量的腺体组织。伴有炎症及化脓时,可引起前列腺周围炎。严重感染时可形成脓肿,甚至穿破形成瘘管。因此,前列腺结石常伴发反复尿路感染。
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