男性如何预防前列腺炎呢 有效预防前列腺炎的小妙招

发布时间:2021-12-04 15:06:00

男性如何预防前列腺炎呢?前列腺炎一直是困扰男性健康的主要问题。我们生活中是否过于关注他,导致这种疾病肆无忌惮的发生?我们来讨论一下这个问题。我们来讨论一下应该如何预防前列腺炎?呢?看下面的简介!  1.多饮水。

多喝水会多排尿,高浓度的尿液会对前列腺造成一些刺激,长期不良刺激会对前列腺造成伤害。

多喝水不仅能稀释血液,还能有效稀释尿液浓度。

2.不憋尿。

膀胱一旦充满尿液,就应该排尿。憋尿不利于膀胱和前列腺。

乘坐长途汽车前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

3.控制性生活。

预防前列腺肥大要从青壮年开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不禁欲。

频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态甚至导致前列腺增大。

因此,特别是在性欲旺盛的青春期,注意控制性生活,避免前列腺反复发作充血给前列腺充分的恢复和修复时间。

当然,过度禁欲会引起不适,也不利于前列腺。

4.多放松。

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。

临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

5.洗温水澡。

洗温水澡可以舒缓肌肉和前列腺紧张减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺疾病患者非常有益。

每天用温水洗会阴1―两次,也能得到很好的效果。

6.保持清洁。

男性阴囊伸缩性大,汗液分泌多,阴部通风不良,容易藏污纳垢,局部细菌往往乘虚而入,导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。如果不及时注意,会发生严重感染。

所以坚持清洁会阴是预防前列腺炎一个重要环节。

此外,每次同房都要坚持冲洗外生殖器。

7.防止受寒。

不要长时间坐在凉石上,因为寒冷会增强交感神经的兴奋,导致尿道内压增加,引起逆流。

8.避免磨擦。

会阴摩擦会加重前列腺的症状,使患者明显不适。为了防止局部有害摩擦,应少骑自行车,不得长时间或长距离骑自行车或摩托车。

以上是男性如何预防前列腺炎?描述,温馨提示:调整生活。

尽量不喝酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物,避免前列腺和膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生,必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

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