怀孕期间需注意哪些 必知的怀孕期间这12个常识

第一，精神方面:孕妇的精神状态不仅对胎儿有影响，对自己也有更大的影响。第二，饮食:女性怀孕未来无疑需要比普通人多的食物。孕妇的食物应该是多方面的，要时不时的更换，不要只吃两三种食物，这样可以获得更多的维生素和矿物质。三、排便:怀孕时容易便秘，尤其是平时有便秘习惯的人。四、排尿:孕期中肾的工作增加了很多，要特别注意保护。你应该喝足够的水，比不怀孕的时候多喝。不要吃或尽量少吃大蒜、辣椒、酒等刺激性食物。如果尿量减少，这是一个不好的现象(当然，出汗多的时候尿量一定会减少，这就当别论了)。你应该去医院法检查，告诉医生或助产士这种情况。5.乳房:乳房是婴儿粮仓在孩子未来的健康和发展中起着非常重要的作用。很多人乳房发育的很好，刚生完孩子的前几天乳汁很多，但是乳头太短太小或者凹陷了，孩子吸不到乳汁。因为乳汁无法排泄，乳房越来越胀，甚至越来越红，越来越痛。膨胀几天后，乳汁大量减少，甚至完全消失。结果，孩子得不到理想的食物母乳。如果乳头太短太小，每天用油脂涂在乳头上，用两个手指提起，轻轻来回扭动，可以慢慢变长变大，表皮变厚。以后孩子不仅容易吮吸，还不容易破损开裂。如果乳头凹陷，可以用两个手指在乳头两侧压下，将乳晕向两侧拉开，这样乳头就会凸出来。这时，用手指揉捏乳头。反复做几天，乳头自然会凸出来。如果乳头很小很短，可以按照上面的方法多做几次，让乳头变长变粗。这种方法一点都不难，也不麻烦。乳房应该每天用温水洗。当乳头上有干痂附着时，应清洗干净。怀孕期间最好罩，以支撑乳房，避免下垂，而不是压迫乳房。