电视不可久看会引起电视病” 正确的看电视的方法有这些

闲暇时，我们都喜欢看电视。看电视久了会诱发疾病。电视作为一种休闲娱乐工具，深受人们的喜爱。可以说，喜欢看电视的人，无论老幼，都喜欢看动画片等儿童节目。中青年人喜欢一些婚恋节目，老年人喜欢看一些新闻、保健等节目

当然，电视不仅是休闲娱乐的工具，也是一些人生活中的伴侣。当一个人在家的时候，我相信你会不自觉的打开电视，哪怕只是让它说话。就是这样，有些人看电视大半天或者一整天。其实这个习惯很不好。医生提醒大家看电视不要超过三个小时。

那么，看电视三个多小时有什么不好呢？主要是容易引起一些电视病。

(1)电视屏幕表面有大量静电荷，积聚的灰尘通过光束传递到人们的脸上。如果长时间看电视而不及时清洁脸部，就会变得难看斑疹。

假如让37岁的孩子看电视时间过长，他们就会养成一种很孤独，很难与人交流的性格。

(3)坐在电视机前时间过多，户外活动时间相应减少。由于缺乏阳光沐浴，呼吸不到新鲜空气，会导致人体血液运行不畅，身体活动无效，无法适应室内外环境，降低身体的抗病免疫力，从而诱发感冒。

(4)看电视减少体力消耗，皮下脂肪堆积，看电视时无限制吃高能量零食，让人不自觉地发胖。

(5)如果长时间盯着屏幕，会使眼球充血，使眼球视网膜的感光功能失衡。同时会出现眼球干燥，还会引起视觉障碍和自主神经紊乱。(6)看电视时久坐阻碍下肢血液回流，引起肿胀、麻木、疼痛等症状；由于静脉壁薄，容易受压，导致血流受阻，下肢静脉血栓形成电视腿。

(7)有些人喜欢躺着看电视。当人们被故事吸引时，头部长时间保持姿势，导致颈部肌肉疲劳僵硬，肌肉反应能力减弱。当头突然转动时，会导致关节错误和肌肉扭伤，诱发颈椎病，甚至严重关节脱位。

可以说，这些都是看电视三个多小时容易引起的疾病。所以看电视要有中场休息时间，活动身体，呼吸新鲜空气，这才是看电视的正确方法。

除了长时间看电视和姿势不正确是错误的看电视习惯外，边看电视边吃饭也是坏习惯。

许多人有吃饭时看电视的习惯。其实边吃边看电视是不卫生的，对身体有害。边吃边看电视有很多坏处:

第一，影响食欲。除了生理因素可以影响食欲，外部因素也可以通过条件反射影响食欲。人们边吃边看电视，往往以电视为主，忽略了食物的味道，使得已经出现的食欲因为电视的抑制而减少或消失。久而久之，就会出现营养不良。

第二，影响食物的消化和营养的吸收。人吃饭时，需要消化液和血液来帮助胃肠道消化食物。吃饭的时候看电视，大脑也需要大量的血液。这样，大脑和胃肠道就争夺血液供应。结果两方面都得不到足够的血液，就吃不好，看不好电视。时间长了会头晕。眼花等情况。

温馨提示:不要边吃边在家看电视，最好饭后2030分钟再看电视。如果一定要看电视，选择电视节目的时候，最好少看或者不看刺激情绪的节目。