使用电脑时应该少戴隐形眼镜

长时间盯着荧光屏很容易引起眼睛疲劳或者视力受损。电脑家庭经常抱怨眼睛干涩、灼热、眼皮沉重、眼球胀痛，……

长时间盯着荧光屏容易导致眼睛疲劳或视力损害。经常可以听到电脑家庭抱怨眼睛干涩、灼热、眼皮沉重、眼球疼痛、头痛、暂时性视物模糊严重时甚至眼压升高。因此，计算机家庭应特别注意眼睛卫生。

用电脑工作时，由于过于集中注意力，每分钟眨眼次数减少到6次，会导致泪水分泌减少，泪水成分变质，角膜永远不会湿润，然后整个眼球表面干燥。结膜充血角膜损伤。

对于戴隐形眼镜的人来说，后果可能更严重。隐形眼镜采用高分子材料，透氧效果不好，会阻碍眼睛直接呼吸氧气，造成角膜缺氧。长时间面对电脑，泪液分泌本身就变少了，戴隐形眼镜会更糟。如果此时没有养成良好的卫生习惯，更容易引起角膜炎和角膜溃疡，严重时还会引起眼睑痉挛最终影响视力。

所以，首先，每工作1-2小时，就要休息15分钟，闭上眼睛或者远眺。第二，计算机操作应保持60厘米以上的距离，视线向下约30度，不要连续操作。第三，调整显示器的高度，放松眼部肌肉。小心保持屏幕的画质和清晰度。最终，办公环境应保持通风和湿润，光线应柔和。当然，一旦眼睛出现疲劳症状非常严重，必须在专科的帮助下选择合适的眼药水和人工泪液，使眼睛充分滋润。