中医专家告知喝菊花茶的讲究

据中医专家介绍，有过敏体质想喝菊花茶的人应该先喝一两朵。如果没有问题，他们可以多喝，但不应该喝太多。

中医告诉我，不是每个人都适合喝菊花茶

但据中医专家介绍，过敏体质的人想喝菊花茶，应该先喝一两个。如果没有问题，可以多喝，但不要喝太多。此外，不要喝菊花凉、体虚、脾虚、胃寒、腹泻。一般情况下，菊花茶最适合头晕、眼睛发红、喉咙痛、肝火旺盛、腹泻的人群。血压高的人群喝。

中医专家还说，白菊花可以缓解视力疲劳黄菊花可以败火，野菊花可以治愈流感。喝菊花茶的时候，人们往往喜欢加几颗冰糖来增加口感。专家认为菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患者来说糖尿生病或高血糖的人最好不要加糖。另外，有些脾虚胃虚的人不宜加糖，因为过甜的茶会导致这种人口粘或口酸。唾液多，感觉不舒服。所以不知道自己体质的人最好喝菊花茶或者不要加冰糖。

菊花花瓣含有17种氨基酸，还含有多种维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素因此具有一般蔬果无法比拟的功效。假如平时水果吃得不多，喝几杯菊花茶也是不错的替代品。

怎样选择合适的菊花？

菊花种类繁多，不懂门道的人会选择白色大朵的菊花。其实小丑黄的菊花是最好的选择。

泡菊花茶的时候要注意。白菊花味甘，平肝明目效果好。如果眼睛干涩不适，可以选择，但是清热能力稍差。黄菊花味苦，清热能力强，常用于散风散热。上火，口腔溃疡，用它泡水可以败火。

野菊对防治流脑.流感.毒蛇咬伤效果好，因此，这几种菊花在使用时不能混淆，更不能互相替代。

菊花容易发霉生虫，市场上菊花质量参差不齐。菊花最好选择花萼绿色的菊花，说明刚开的时候就摘下来了；购买时，先用手触摸，柔软光滑的菊花质量更好。一般来说，大药店或大药店卖的菊花都有独立包装，比较新鲜，质量相对有保证。

温馨提醒：

需要注意的是，野菊花性苦寒，长期服用或用量过大会伤脾胃阳气，出现胃部不适.胃纳不良。肠鸣.大便稀等不良反应，脾胃虚寒者和孕妇均不宜使用。

菊花茶的饮用方法很多，可以根据需要选择

香甜可口的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带生产的白菊更是上选。泡菊花茶时，最好用透明玻璃杯，每次放4.5粒，再用开水冲泡2-3分钟即可。当水热七八成时，可以看到茶逐渐酿成微黄。每一次喝酒，不要一次喝完，要留下三分之一杯茶，再加上新茶，泡一会儿，再喝。

喝菊花茶的时候，可以在茶杯里放几颗冰糖，这样味道会更甜。其实菊花茶不加其他茶，干菊花可以泡在水里或者煮着喝。冬天喝热饮，夏天喝冰饮是很好的饮料。

菊花也适合和各种花茶一起泡水，效果更显著，如以下菊花茶。

一、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂.金银花各10克，代茶饮用，可化瘀消脂，清凉降压，减肥轻身，适用于肥胖、高血脂、高血压患者。

二、三花茶：菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更能降火，有宁神静思的功效。

三、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅拌均匀后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等功效。菊花茶，由白菊茶和上等乌龙茶制成，是上班族每天接触电子污染所必需的一种茶。由于这种茶具有去毒作用，对体内积聚的有害化学物质和放射性物质有抵抗力.排除效果。