小心豆腐给你带来的五危害
发布时间:2021-10-02 10:28:00
发布时间:2021-10-02 10:28:00
豆腐是一种很常见的食品,豆腐的营养丰富,美味可口,富含多种维生素,蛋白痴,脂肪,碳水化合物等,有助于美白肌肤,提高人体自……豆腐是一种很常见的食品,豆腐的营养丰富,美味可口,富含多种维生素,蛋白痴,脂肪,碳水化合物等,有助于美白肌肤,提高人体自身的免疫力,防癌抗癌,减肥瘦身等。但是吃豆腐也是有危害的,下面小编为大家介绍豆腐的五大危害,请大家认真阅读。问题1:促使肾功能衰退在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质,势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,不利于身体健康。问题2:引起消化不良豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。问题3:促使动脉硬化形成美国医学专家指出,豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞,易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,促使动脉硬化形成。问题4:导致碘缺乏制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质,它不仅能预防动脉粥样硬化,而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。相关标签:豆腐
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