青少年视力保护建议？成年人眼睛疾病主要有哪些

近视眼经常被我们戏称为四眼，近视近年来年轻化越来越高，还仍在上小学的孩子都有许多佩带上了眼镜，而到了高中大学之时眼睛的近视度数基本都达到了500以上，同时作为成年人也需要去预防各类眼睛疾病，不要因为眼疾导致我们失去了五彩缤纷的世界。

中小学是避免近视恶化的关键期

儿童成长期间，长时间近距离的不适当使用眼睛，是造成近视重要的成因;而用眼环境光线不当、户外视野开阔处活动时间过少、睡眠时间不足、密集学习安排，则是造成近视重要的环境因素。随着资讯时代的来临，许多学龄前的幼童，提早习字、学习电脑等才艺，使得学童提早被要求过多不适当的近距离用眼课程或缺乏视野开阔的户外活动导致近视的提早发生。进入中学后，青少年课业日益繁重，或者沉迷于上网、电视、电玩，又疏于保养视力的结果，使得近视度数逐年加深，甚至发生高度近视之种种併发症。高度近视不只是度数增加，而且可能增加各种失明性眼睛病变的危险性，如：白内障、青光眼、视网膜剥离，黄斑部出血及其他病变等，对国民视力健康产生极大的威胁。根据研究，近视发生年龄越小，加深速度越快，故近视预防工作应该自学龄前阶段及早做起。到青少年时期更应做好视力保健，养成良好用眼习惯，定期接受眼科专科医师之谘询与检查，对于预防高度近视及其併发症是相当重要的。

青少年视力健康的评估

由于青少年视力问题以近视居多，为加强各位同学及父母对近视採取防治行为，应确实宣导近视后对于生理与心理上所产生后果的严重性，使大家了解近视对于健康的严重后遗症及并发症，过多不适当的近距离用眼课程或缺乏视野开阔的户外活动会导致近视的提早发生。进入小学与中学后，青少年课业日益繁重，或者沉迷于上网、电视、电玩，又疏于保养视力更造成近视度数逐年加深甚至高度近视的结果。建立青少年正确使用与保养视力的习惯，视力不良者应至眼科作进一步评估与治疗，一旦发现有任何眼睛问题，应定期接受专业医疗人员的眼睛检查。

致盲眼疾筛检之重要性

根据国内研究发现，青光眼与视网膜黄斑部疾病为台湾社区致盲(导致视力严重减煺甚至失明)的最重要塬因。我国国民健康访问调查结果亦显示，许多致盲疾病因国人不自觉，未能寻求医疗协助，导致已就医的患者人数较应就医的患者人数严重偏低。因此针对此两项眼疾，若能早期发现予以治疗，则可减缓病患失明的风险。因此，对于视网膜黄斑部疾病与青光眼进行必要的对策与防治，是非常重要的。然而，全面针对中老年人口进行眼睛总体检，包含眼压测量、直接或间接眼底检查或视网膜眼底摄影检查，虽然有助于了解各种社区致盲眼疾的疾病现况，但是所需的巨额经费与相关专业人力成本，非一般社区性的筛检计画可以负担。因而如何针对重要致盲眼疾建构合适的筛检工具，再进一步针对筛检出之高危险族群做深入的检查，并儘早提供必要的治疗以防止视障人口增加，减少社会之医疗负担，是值得考虑之防盲策略。

成年人眼病变筛检与介入措施

本网站分别针对青光眼及黄斑部病变这两种在社区中最重要的致盲眼疾，建构简易筛检量表。您可以透过简单问题进行自我检测，希望能协助您早期发现早期治疗，减缓进一步视力机能损失，预防失明。

有关成年人青光眼及黄斑部病变之评估内容係由国际间通用，且具良好信效度之中文版「视觉功能评估量表」(NationalEyeInstitute25itemVisualFunctionQuestionnaire,NEI-VFQ-25)的题项中选出。再加入由公共卫生专家及专业之眼科医师所建议之危险因子，组合成八题之筛检量表。此量表已经过社区民众的实测，并发表至国际专业期刊(KuoLLetal,2011)，可快速有效的筛检出青光眼及黄斑部病变的高危险群。

使用量表筛检青光眼及黄斑部病变的高危险群。由于本筛检量表旨在找出高危险群，再由医师进行确诊是否患病，因此当您的筛检结果为阳性时，并不表示您已罹患青光眼，不用过度惊慌。目前青光眼之盛行率约为3~5%，当您的筛检结果为阳性时，有9.5%~15.1%的机会确实为青光眼。若能即早诊断及配合治疗，您的视力可望在有生之年都不受影响，但若未能即早诊断，可能因为视神经受损而失明。建议您儘快找专业的眼科医师进行确认。