周岁宝宝要注意饮食的调理？什么饮食不适合吃呢

孩子在慢慢长大的过程中，要注意做好饮食的护理，这对孩子的健康会非常的重要。随着孩子慢慢长大的过程，要注意孩子的饮食喂养，宝宝是非常需要注重饮食的，对于周岁的孩子要做好预防，那宝宝不能吃的食物有哪些呢？

不适和孩子吃的食物有哪些

1、咸鱼

10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。

2、烤羊肉串

儿童常吃火烤、烟熏食品，会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发生癌症。

3、巧克力

食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快，影响食欲。

4、鸡蛋

生鸡蛋在鸡蛋外壳上容易附着污物，如：鸡屎、谷壳、沙门氏菌等，因此，当鸡蛋未充份洗净，容易使肠胃发育未健全的宝贝生病喔！熟鸡蛋每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。

5、口味较重的调味料

如：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味素，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸收。

6、生冷海鲜

如：生鱼片、生蚝等海鲜，即使新鲜，但未经烹煮过程，容易发生感染及引发过敏的现象。

7、质地坚硬的食物

如：花生、坚果类及爆米花等食物，容易使宝贝呛到，尽量不要喂食宝宝；此外，像纤维多的食材，如：菜梗或是筋较多的肉类，都应该尽量避免。

8、蜂蜜

是一种天然且无法消毒的食物，因含有梭状肉毒杆菌芽胞，当受肉毒杆菌污染时，会在肠道内繁殖并释放出肉毒杆菌毒素，造成婴儿型肉毒杆菌素中毒，再加上胃肠不易吸收，所以应让宝宝于一岁过后再食用。

9、可乐饮料

其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统，儿童不宜多喝。

10、动物脂肪

多吃不仅造成肥胖，还会影响钙的吸收。

11、菠菜

其中含有的大量草酸，在人体内不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

12、果冻

本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。

以上这些饮食不适合孩子吃，对孩子的成长不会有帮助的，希望家长们在购买孩子的零食，要注意做好类别，这样才能减少危害。对于孩子的健康成长，希望各位家长可以做好对应的预防工作。