疫情期间压力过大的危害有哪些？如何做好情绪管理

随着新冠肺炎在全球的流行，不少研究者展开了各项研究。近日，有研究者认为，在新冠肺炎大流行期间，我们大脑对压力的反应可能会发生改变。与此同时，人们的行为方式也会发生改变，如我们可能变得易怒，还可能导致说错话。那么，这样有什么危害呢？如何做好情绪管理？

疫情期间压力过大的危害

压力过大会带来情绪的不合理波动，会对心脑血管产生不利影响。因为体内血管升压物质的释放，同时也受神经内分泌因素的调控。当出现愤怒、焦虑、抑郁等大喜大悲的情绪变化时，体内升压物质会分泌增多，从而导致血管收缩、血压升高，老年人甚至会因此出现脑卒中、心肌梗死等急性并发症。