上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱康安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有CT、DR、彩超、生化分析仪等大型医疗设备。

我院重点建设康复医学、老年内科、亚重症、认知障碍、特色护理等医疗服务。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

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腰椎滑脱保守期康复是针对腰椎峡部裂或退行性改变导致的轻度腰椎滑脱（无严重神经压迫如大小便异常），围绕腰背疼痛缓解、腰椎稳定性提升、预防滑脱加重开展的康复过程，旨在通过非手术方式控制病情，避免手术干预。我国腰椎滑脱患者中，约60%可通过保守康复缓解症状，常见于30-50岁人群，长期弯腰劳作、久坐、腰椎外伤史是主要诱因，久坐或弯腰后症状会明显加重。

腰椎滑脱保守期的常见表现有：腰背疼痛（站立或弯腰时加重，坐下或弯腰前屈时减轻，疼痛可放射至臀部、大腿后侧）；下肢轻微麻木（如小腿、足部麻木感，多为单侧）；部分患者出现“间歇性跛行”（行走时下肢酸痛、无力，休息后缓解）；腰椎活动受限（如无法完全弯腰、转身，活动时腰部有“僵硬感”）。

诊断与评估需结合症状、体格检查（直腿抬高试验、下肢感觉和肌力检查）及影像学检查（腰椎MRI或CT，明确滑脱程度、有无神经压迫）。治疗上采用“保守治疗+康复训练+中医干预”方案：现代康复包括物理因子治疗（如低频脉冲电疗、超声波治疗缓解疼痛）、腰背肌训练（如小燕飞、五点支撑，增强腰椎稳定性，需在疼痛缓解后开始，避免急性期训练）、姿势矫正（避免久坐、弯腰，坐时使用腰靠支撑腰部，站立时保持挺胸收腹）；中医治疗包括针灸（刺激腰部穴位如肾俞、大肠俞，缓解疼痛）、推拿按摩（温和手法放松腰背部肌肉，改善局部血液循环，避免暴力手法）、中药外敷（消肿止痛，减轻腰椎周围炎症）；疼痛明显时可在医生指导下使用外用抗炎镇痛药膏，短期服用非甾体抗炎药缓解症状。

康护要点需注意：避免长时间久坐或弯腰（每坐30-40分钟起身活动5分钟），捡东西时先蹲下，保持腰部挺直，避免弯腰用力；选择硬度适中的床垫（如棕榈床垫），避免过软床垫导致腰椎变形；日常佩戴腰围（疼痛发作时佩戴，缓解后减少佩戴时间，避免长期佩戴导致腰背肌萎缩）；适当进行温和运动（如散步、游泳），避免剧烈运动（如跑步、跳绳、搬重物）；定期复查腰椎影像学检查（每3-6个月1次），若出现下肢无力、大小便异常，需及时就医调整治疗方案。