上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱康安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有CT、DR、彩超、生化分析仪等大型医疗设备。

我院重点建设康复医学、老年内科、亚重症、认知障碍、特色护理等医疗服务。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

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腰椎管狭窄症康复是针对腰椎管因骨质增生、椎间盘突出、黄韧带肥厚等因素导致管腔狭窄，压迫马尾神经或神经根，引发腰腿疼痛、间歇性跛行等症状的康复过程。我国腰椎管狭窄症多见于50岁以上人群，男性略多于女性，常见诱因包括长期弯腰劳作、久坐（如办公室职员、司机）、腰椎退行性改变、腰椎外伤史，部分患者因症状与腰椎间盘突出相似，易出现误诊。

腰椎管狭窄症的常见表现有：典型症状为“间歇性跛行”（行走时下肢出现酸痛、麻木、无力，休息3-5分钟后症状缓解，再次行走又重复出现）；腰腿疼痛（疼痛从腰部放射至臀部、大腿后侧、小腿外侧，站立或弯腰时加重，坐下或弯腰前屈时减轻）；部分患者会出现下肢麻木（如小腿、足部麻木感），严重时可能出现大小便功能障碍（如尿潴留、尿失禁）。

诊断与评估需结合症状、体格检查（直腿抬高试验、下肢感觉和肌力检查）及影像学检查（腰椎MRI或CT明确椎管狭窄部位、程度及神经压迫情况）。治疗上，采用“保守治疗为主，手术治疗为辅”的原则：保守治疗包括物理治疗（如腰椎牵引、低频脉冲电疗缓解疼痛）、药物治疗（如非甾体抗炎药缓解疼痛，神经营养药物改善神经功能）、康复训练（如腰背肌训练：小燕飞、五点支撑，增强腰椎稳定性；核心肌群训练：平板支撑，改善腰椎支撑力）；中医治疗（如针灸、推拿按摩缓解肌肉紧张，中药熏蒸改善局部血液循环）；若保守治疗3个月无效、出现严重间歇性跛行或大小便障碍，需考虑手术治疗（如椎管减压术）。

康护要点需注意：避免长时间久坐或弯腰劳作（每坐30-40分钟起身活动5分钟）；捡东西时先蹲下，保持腰部挺直，避免弯腰用力；日常佩戴腰围（选择弹性适中的腰围，避免长期佩戴导致腰背肌萎缩）；睡眠选择硬度适中的床垫（如棕榈床垫、硬弹簧床垫），避免过软床垫导致腰椎变形；适当进行温和运动（如散步、太极拳），避免剧烈运动（如跑步、跳跃）加重腰椎负担。