上海六一儿童医院

速览!治儿童厌学症上海哪个医院正规，上海看孩子厌学的医院排名：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

营养与运动的助力：为学习注入身心能量

合理的生活安排能为厌学的孩子提供必要的身心支持。良好的身体状况是应对学习挑战的基础，而运动释放则是压力调节的有效途径。

注重早餐的质量搭配。经过整夜消耗，早晨的大脑急需营养补充。优质早餐应包含蛋白质、复合碳水化合物和适量健康脂肪，比如全麦面包配鸡蛋、牛奶加燕麦粥。避免高糖早餐，它们会导致血糖快速波动，影响注意力和情绪稳定。

保证关键营养素的摄入。蛋白质是神经递质的基础，鱼禽肉蛋奶豆都是良好来源。Omega-3脂肪酸对脑部健康有支持作用，可通过深海鱼、坚果获取。B族维生素帮助能量代谢，全谷物中含量丰富。铁、锌等微量元素也与认知功能相关。

建立健康的饮食节奏。避免让孩子过度饥饿，上下午各安排一次健康加餐，如水果、酸奶、一小把坚果。养成细嚼慢咽的习惯，这不仅能帮助消化，也能训练孩子的耐心和专注。有家庭建立"共享下午茶"时光，在轻松氛围中补充能量。

规律运动的情绪调节价值值得重视。有氧运动能促进内啡肽释放，产生愉悦感。每天保证半小时以上的身体活动，可以是跑步、跳绳，也可以是散步、游戏。有家长陪伴孩子晚饭后散步，边走边聊，既活动身体又疏导情绪。

运动与学习的合理间隔。将运动穿插在学习间隙，比连续学习效果更好。每专注学习25-30分钟，就起来活动5分钟，做一些简单的伸展。这种节奏符合大脑工作规律，能帮助维持较长时间的专注度。有家庭在书房放置了小型运动器材，方便孩子随时活动。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。