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补钙对长高有一定作用，但并非唯一决定因素。以下是对这一观点的详细分析：

钙对骨骼生长的重要性

钙是骨骼的主要成分，占骨骼矿物质的99%。充足的钙摄入可以支持骨骼的密度和健康，为身高的增长提供物质基础。在儿童和青少年时期，骨骼快速生长，对钙的需求较高。因此，适量的钙摄入对于促进骨骼发育和身高增长是必要的。

其他影响身高的因素

尽管钙对骨骼生长至关重要，但身高的增长还受到多种其他因素的影响，包括但不限于：

遗传因素：遗传因素在身高中起到60%-80%的作用。父母的身高往往会在很大程度上影响孩子的身高。

营养因素：除了钙之外，蛋白质、维生素D、磷、锌等营养素也对骨骼健康和身高增长有重要影响。缺乏这些营养素可能影响骨骼发育。

运动因素：适量的运动可以促进骨骼的生长和发育，有助于身高的增长。

睡眠因素：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，从而促进身高的增长。

补钙的注意事项

虽然补钙对身高增长有一定作用，但过量补钙也可能带来健康风险，如肾结石或心血管疾病。因此，补钙应适量，并遵循医生的建议。

综上所述，补钙对长高有一定作用，但并非唯一决定因素。为了促进身高的增长，除了适量补钙外，还需要注意均衡饮食、适量运动、充足睡眠以及避免不良生活习惯。

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