癫痫是一种常见的神经系统疾病，患者在冬季节容易发作，这主要是因为气温下降、空气干燥等因素导致神经元异常放电。为了降低癫痫发作的风险，患者应该采取一些措施来保持身体健康和稳定。

1，患者应该注意保暖，避免感冒和感染。在气温下降的时候，要注意增加衣物，保持身体温暖。同时，要注意饮食卫生，避免食物中毒等问题的发生。

2，患者应该保持充足的水分摄入。在冬季节，空气干燥，人体的水分容易流失，因此患者应该多喝水，保持身体的水分平衡。同时，要注意饮食健康，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

3，患者应该保持良好的生活习惯。要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。同时，要避免长时间使用电脑、手机等电子设备，以免对神经系统造成影响。

4，患者应该坚持药物治疗。癫痫是一种需要长期治疗的疾病，患者应该按照医生的建议进行治疗，不要随意更改药物剂量或停药。同时，要注意药物的副作用和相互作用，如有不适应及时就医。

总之，在冬季节，癫痫患者应该注意保暖、保持充足的水分摄入、保持良好的生活习惯和坚持药物治疗等方面来降低发作风险。同时，患者应该保持良好的心态，积极面对疾病的治疗和康复过程。