今日推送：银川看皮肤病医院排名“官方发布”银川皮肤病哪家医院治疗面部痤疮去银川哪家医院好？痤疮是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病。主要发生于青少年，常发生于患者面部。其特点是痤疮、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损。特点：一旦患上这种疾病，会严重影响患者的外在形象，进而影响患者的心理健康。需要积极预防。如何避免面部长痘？下面就这个问题进行详细的介绍。

如何避免面部长痘

专家指出：

1、不要经常用手摸脸：预防痘痘的时候，也要注意不要用手去摸脸，不要用手去摸脸。不要用手挤压青春痘，以免患处受到其他病菌的感染。

2、合理饮食。很多人长痘痘都是因为吃太多辛辣刺激的食物。因此，预防痤疮需要少吃脂肪类食物和糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，还应少吃可乐、茶、咖啡、酒精饮料、水产贝类等。

3、多运动：多运动对人体有好处。为了预防痤疮，还应该注意多做运动。这样可以加快血液循环，及时排除人体内的废物，保持皮肤毛孔的通畅。及时清洁。

4、调节精神：要学会劳逸结合。精神不能永远处于高度紧张的状态。保持乐观的精神状态，每天睡眠8小时，放松面部肌肉，给皮肤时间自我修复。

5、清洁皮肤：为了预防痤疮，当天应清洁皮肤，清除皮肤上的灰尘和油脂。如果脸上灰尘、油脂较多，要及时用温水冲洗。洗脸的频率不宜太频繁，也不宜太少。根据脸上出油量的多少来选择洗脸的频率。如果脓疱或囊性损伤较多或较大，洗脸时不要太用力，以免弄破。

温馨提醒：如果我们在生活中遇到痘痘，要及时治疗，并注意预防。吸烟、饮酒对人体健康有害。建议痤疮患者避免吸烟、酗酒，尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。