减肥能吃柚子不

减肥能吃柚子。

减肥是指通过控制饮食或是进行运动锻炼等方法，使体内的脂肪消除，而柚子的营养价值比较高，主要有蛋白质，碳水化合物以及多种矿物质，尤其是维生素C含量比较高，脂肪和糖分含量比较少，在减肥期间适当的吃柚子，并不会使体内脂肪增加，而且柚子属性微寒，并且里面含有的纤维素还可以促进肠胃蠕动，能够起到清肠的作用，对减肥也有一定的帮助。

健康安全的减肥需要长期坚持才有一定的效果，但对于肥胖过度或是肥胖已经对健康造成明显的伤害，影响了正常的生活和工作，可以考虑到正规的整形机构或是医美机构，做抽脂术。抽脂术是在外科医生帮助下，在局部做微型切口，然后采用负压仪负压的原理，将处理成液态的脂肪抽吸出来，有快速清除体内脂肪的作用，可作为机体多处减肥，比如四肢腹部以及腰背等，可作为面部减肥，但特定的部位抽取一定脂肪还可以打造出凹凸有致身材。