两种清新式减肥食谱有什么？

两种清新式减肥食谱有什么?减肥在今天的生活中很多人对于当下的塑形是一件比较在意形态的问题，很多时候女性减肥比男性更加注重其方式。天气越来越热，夏天就要来了，想必胖女孩们都很苦恼吧。两种清新式减肥食谱有什么?可以配合一些小运动，让您轻松瘦10斤。

两种清新式减肥食谱有什么?NO.1鸡蛋牛奶水果素食美人法

1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯火腿沙拉酱

2、中餐一碗饭菜

3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，两种清新式减肥食谱有什么?而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外

4、可於睡前喝杯果汁可以挤柠檬原汁水二颗酸梅味道佳，切记不加糖

5、配合适度运动

两种清新式减肥食谱有什么?NO.2优酪乳减肥瘦身食疗法

1、起床後：两杯水

2、早餐：蔬菜汁200cc两种清新式减肥食谱有什么?

3、中餐：优酪乳500克

4、晚餐：蔬菜汁200cc

5、就寝前：1-2杯水