跑步跑的脚掌一侧一踩就痛怎么回事怎么办

跑步时脚掌一侧一踩就痛，可能的原因包括跟痛症、鸡眼以及足部外伤等。具体情况需要到足踝外科门诊或骨科门诊就诊，由医生协助患者完成诊断和进一步治疗。

1、跟痛症：

足跟部生长骨刺或者发生跖筋膜炎、跟骨脂肪垫萎缩，都可以导致跑步时脚掌一侧一踩就痛，而且晨起时脚掌刚落地症状最为明显，行走一段时间后症状会减轻。随着病情的发展，疼痛症状将逐渐加重，可使用体外冲击波治疗，或者封闭注射治疗，以缓解脚掌症状。

2、鸡眼：

前脚掌皮肤出现过度角质化，而且在软组织内部形成硬结会导致鸡眼，并会有跑步时脚掌一侧一踩就痛的临床症状。可使用热水泡脚，并且用刀片刮除突出于表面的角质层，有助于缓解临床症状，也可以选择尿素贴膏、水杨酸苯酚贴膏、盐酸米诺环素胶囊等药物进行治疗。

3、足部外伤：

如果发生脚掌外伤，如软组织损伤或者骨折脱位等，均可以导致局部肿胀，跑步时脚掌一侧一踩就痛，并可伴有骨折畸形，拍摄X光片能够发现骨折线或者关节脱位。临床上常采用冷敷，配合手法复位、石膏外固定等，以缓解临床症状，严重者则需要采用手术切开复位内固定治疗。

除了以上原因，还可能是足底软组织疲劳导致的。