腹部按摩减肥手法?这三个动作要常做!

肥胖是很多女性比较担心的问题，尤其是腹部肥胖就像游泳圈一样。针对腹部肥胖是可以通过一些按摩减肥的手法缓解的。腹部按摩减肥手法有很多，主要燃烧腹部脂肪的目的从而达到减肥的目的。

一、按摩侧腹部，刺激肠子蠕动

动作要领:双手叉腰，用10指的指腹以捏揉的方式按摩侧腹部。以相同的韵律按摩20次，能够有效刺激肠子的蠕动与活性，帮助排便。

二、在腹部进行顺时针画圆按摩

动作要领:

1.先取适量的身体乳于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。

2.利用双手的食指、中指与无名指的指腹，以肚脐为中心，以顺时针方向画圆。重复10次。

3.做完之后会觉得腹部有舒缓的感觉。如果没啥感觉可加重力道!

三、按摩腰部，雕塑腰际S曲线

动作要领:双手叉腰，大拇指从腰际慢慢向前移动，然后用大拇指与其他四指的指腹将侧腹的肉捏起。也就是用大拇指的指腹，塑造出腰际葫芦曲线的感觉，重复10次。