黑茶和普洱茶哪个减肥？减肥喝什么茶好？

我国是盛产茶叶的大国。在我国南方，很多地方都有生长的茶叶，而茶叶的品种也是相当多的，不同品种的茶叶有着不同的口感和功效。黑茶和普洱茶就是其中的两种。黑茶和普洱茶在口感上有着极大的差别，大家可以根据自己的口味选择。有些人还会通过喝茶来减肥。那么，黑茶和普洱茶哪个减肥呢?

黑茶和普洱茶哪个减肥效果好

从实际功效来看，两者的减肥效果其实都差不多，因为单依靠喝茶来减肥效果不会特别明显。如果非要选的话，我会选普洱茶，因为对减肥有利的成分比较多一点。

一方面普洱茶茶叶中含有大量的茶多酚、叶绿素、维生素C等多种营养成分，这些有效成分综合作用能够帮助人体燃烧多余的脂肪;另一方面是，普洱茶独特的发酵制作过程中会形成的多种有益菌群，其中部分菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，而部分菌群含有微量脂肪分解酶，这种酶对脂肪分解具有显著功效。