喝全脂牛奶会不会胖？减肥能喝全脂牛奶吗？

牛奶应该是人们常喝的健康饮品，日常生活中人们能见到的牛奶种类非常多，比如有机牛奶、高钙牛奶、脱脂牛奶和全脂牛奶等等，有些人认为全脂牛奶喝了是会长胖的，那么喝全脂牛奶到底会不会胖呢？减肥能喝全脂牛奶吗？

喝全脂牛奶会不会胖

看情况。

全脂牛奶的营养是最全面的，虽然含有脂肪，不过全脂牛奶中的脂肪有利于容志行维生素的吸收，适量饮用全脂牛奶并不会导致发胖，不过对于减肥人群来说，如果大量饮用全脂牛奶，并且无法合理控制脂肪和糖分的摄入也是会导致发胖的。

减肥能不能喝全脂牛奶

能喝。

很多减肥人群害怕喝全脂牛奶会发胖，都会选择喝脱脂牛奶或者低脂的牛奶，但其实没有这个必要，脱脂牛奶和低脂牛奶虽然脂肪含量低，但是营养价值同样也会降低，而只要控制好全脂牛奶的饮用量，大家其实不同担心会长胖的问题。