晚上喝粥能减肥吗？喝粥有利于减肥吗？

相信大家也发现了，现在减肥是很多人都关心的一个话题哦，要想拥有一个充满诱惑的身材，减肥是必须的，但是现在的减肥方法多种多样，最近有人咨询关于晚上喝粥能减肥，下面我就为大家解答一下晚上喝粥能减肥吗?

晚上喝白粥能减肥

晚上喝白粥可以减肥，但是并不是绝对的，大家想减肥时要先弄清楚自己发胖的原因，然后对症使用方法，晚上喝白粥虽然不能吸收多少热量，但也不会消除体内的脂肪，长期坚持只能避免体重不过份增加，想减掉原有的体重是不太现实的，如果晚上喝白粥再配合适当的运动，减肥效果会好一些。

天天喝白粥能减肥

1、天天喝白粥不能减肥

白粥是用大米煮制的一种粥品，也是有一种营养丰富粥品，它是没有减肥功效存在的，如果天天喝白粥，只能说体重不会明显增加，是看不到明显减肥效果的，另外长时间只食用白粥，对身体也不利，营养不均衡，会让身体容易出现一些疾病。