市面上有很多各种类型的减肥药和减肥茶，盲目使用会对身体造成损害。乌龙茶、普洱茶、杜仲茶等减肥效果不错，茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化和消脂。饭前、饭后喝一杯茶，能减少油脂的堆积，减少腹部堆积的脂肪。
1.吉姆奈玛茶--爱吃甜食的胖胖
原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫"糖杀死"。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。
饮用方式:在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。
2.普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖
原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。