喝啤酒能减肥吗？啤酒减肥的原理是什么？

啤酒很多人都喝过，因为啤酒的酒精含量比较低，不容易醉，所以啤酒是比较受欢迎的。适量的喝啤酒对身体有一定好处，对女性而言，啤酒还有减肥功效，减肥原理主要是减少脂肪的摄入。

1、能有效的减少脂肪的摄入，啤酒几乎不含脂肪和糖，优质蛋白可缓慢释放能量，保持血糖的稳定，同时优质膳食纤维可增加饱腹感，防止吃太多食物，在保证营养的前提下又减少脂肪和热量的摄入。可以直拉减少脂肪的吸收，含大量优质膳食纤维，吸水膨胀后可以吸附脂肪，它可携带着吃进胃肠的脂肪从大便中排出，从而减少脂肪的吸收。

2、有效的减去体内淤积的脂肪，富含的B族维生素、稀有矿物质能增进基础代谢，加快体内脂肪和能量代谢。脂肪细胞被排空后，很容易再次充满脂肪，形成反弹。啤酒瘦身法的最优胜之处就在于三大天然瘦身元素将脂肪细胞排空的同时，迅速填入全面均衡的营养。