一周七天排毒减肥食谱推荐 七天这样吃既减肥又能吃好颜色

体内毒素通常分为

1、体内毒素是指脂肪、蛋白质、糖等物质在代谢过程中产生的废物，人受到很大压力时无法正常排出其他毒素，整体失控。

2、外来毒是指外部环境的大气、水、饮食中含有的侵害人体的毒，环境污染使我们体内的重金属超标，间接危害人体器官的健康，甚至危害神经。事实上，虽然人体本来就有排毒机制，如新陈代谢，但一方面，由于环境过快，毒素积累无法排出。另一方面，过于精致的饮食和不良生活习惯使排毒管道逐渐堵塞，必须帮助外力疏通。

一周排毒减肥食谱第一天:海带

效果:降低胆固醇，排除放射性物质

海带中含有硫酸多糖的物质，可以去除附着在血管壁上的胆固醇，保持胆固醇的正常含量。海带中的褐藻胶由于含水率较高，可在肠内形成凝胶状物质，有利于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有利于治疗动脉硬化，还可防止便秘和