揭 那些“高寿征象”真的可信吗

很多人相信一些所谓的长寿迹象，比如手掌生命线、眉毛、头发等身体现象，被认为是长寿的标志。那么这些真的能预测寿命吗？有哪些长寿方法可以让人活得更久？

那些高寿的征象真的可信吗？

手掌生命线能预测寿命吗？

手掌生命线是指手掌靠近拇指的掌纹。据相书记载，手掌生命线深而长，包围大鱼，甚至更长的是长寿的征兆；生命线沟短、干、歪是短命的征兆。因此，生命线沟短的人经常担心。

研究人员对344例90岁以上长寿老人和256例60-90岁对照组进行了检测，以了解其手掌生命线。结果表明，手掌生命线深、长、明显者，长寿组占68.8%，对照组占63.8%，经统计处理，差异无显著性。而且31.2%的长寿老人生命线短、浅、紊乱、长寿。所以生命线不能用来预测寿命，长的生命线不一定是长寿的征兆，短的生命线不一定有短命的结局。

长眉.眉毛和耳毫象征长寿吗？

民间传闻:眉毛是保命的，长不短。眉长是寿征，眉毛或外耳长出长毛。耳毫是寿征。

研究人员href='https://img.ys137.com/zyys/44056.html'htarget='_blank'>咳嗽痹机智猿，先说牡蛎、桨、蟹、郑，薏米、肌肉、良岸、琳叱咤、妩媚、兆8.5%、眉毛白秃、眉毛生长(多稀疏)仅占28.5%

可见，长眉、眉毛、耳毛都不是长寿的象征，只在长寿人群中分散。这可能是老化过程中头发生长细胞退行性变引起的异常生长现象，可以作为衡量衰老的指标，但不能用来预测寿命。黑发者比白发者长寿吗？

书中记载：老若头乌寿似松，半白半黑终有寿。认为黑发是长寿的象征。

通过对长寿老年人的调查，发现黑发患者(28.5%)少于对照组(67.2%)，白发患者(71.5%)多于对照组(32.8%)，说明黑发不是长寿的特征。不同个体之间头发变白的年龄差异很大。

据调查，一位寿星卢启文50岁时头发全白，终年102岁；但也有少数长寿老人终身黑发。鉴于老年白发是一种普遍现象，白发指数可以作为衡量衰老的指标。黑发虽然说明体内黑素细胞功能良好，但不能用来预测长寿。

寿斑(老年斑)是长寿的象征吗？

老年斑可分为老年疣。色素斑及老年白斑。老年疣是民间指的寿斑，意思是长寿。老年疣常出现在老年人的面部、颈部、胸部和背部，隆起高于表皮，大小可从几毫米到几厘米甚至更大。是良性表皮肿瘤。老年色素斑是指不高于表皮的斑点，其分布、大小和颜色与老年疣相似。老年白斑是由局部皮肤色素减退引起的，多见于四肢和躯干，呈点状分布，白色，大小不等，界限清晰。研究发现，寿斑随着年龄的增长而增加，不是长寿的特征，而是皮肤衰老的重要标志，不能用来预测长寿。

耳长者长寿吗？

耳长或外耳长度是指从上耳轮最高点到耳垂的长度，耳长者长寿是民间流行的另一种观点。在对长寿老年人的调查中，发现耳长随着年龄组序列的增加而增加，同一年龄组的耳长非常接近同性别。耳朵下端由脂肪和结缔组织组成，老年人体内脂肪堆积相对增加，结缔组织随着年龄的增长而松弛，所以长寿老年人的外耳较长。这是随着年龄的增长而衰退的结合，不是长寿的特点，不能用来预测寿命。惊吓让你长寿的七个坏习惯

长寿是一个不变的话题。说到长寿，每个人都想到生活的好习惯，但没有人想到生活中的一些坏习惯也能让我们长寿。不信请往下看！

1.合理愤怒有益于血压

是的，愤怒会使人的血压升高。美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下，血压不仅会保持正常水平，还会相应减少产生压力感的激素皮质醇的分泌。

心理学研究表明，愤怒给人一种积极的心态和控制感；该出手的时候不出手，畏缩不前。尽量克制内心情绪，但是压力激素会急剧上升。长此以往，心脏病会盯上你。

2.电子游戏帮你锻炼

谁说玩电子游戏让人发胖？美国迈阿密大学的科学家发现，人们在玩电子游戏时心率加快。呼吸急促，身体消耗更多的能量。阿莱特·佩里博士认为，如果你不能参加真正的体育锻炼，玩游戏也可以帮助你减肥。至少比坐在沙发上吃薯条看电视好，但前提是玩的时间不能太长。

3.说粗话缓解疼痛

粗话是被鄙视的坏习惯，但有缓解疼痛的好处。心理学家理查德。斯蒂芬博士认为，粗话与肾上腺素的调节有关，加重了人们的侵略倾向。

研究表明，一个人越想侵犯别人，他对疼痛就越不敏感。我们的祖先在没有麻醉剂的情况下接受手术时，嘴里会咬一块木板。事实上，他们可以破口大骂，减轻痛苦。4.偷懒帮助你长寿

公共卫生专家皮特亚科斯特说，每天早起，忙碌的人可能会过早地钻进坟墓。时不时偷懒不仅可以缓解工作压力，还可以是长寿的关键。研究表明，午睡比打网球更有助于长寿。老年人总是跑步，但会消耗原本用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理学家说，即使你躺在家里做白日梦，也是大脑在处理重要信息，但你的思维更加活跃。

5.短期压力增强记忆力

长期的生活压力，比如离婚，可以破坏人的免疫系统，让人容易感染。然而，布法罗大学的研究发现，短期紧迫事件可以提高大脑的学习能力和记忆力。

这是因为压力激素影响大脑负责情绪和学习能力的一些区域。压力的急剧增加会加速传递信息的物质谷氨酸盐的传播，从而增强记忆力。

6.逃避家务可以防止过敏

有研究认为，过敏性疾病和自身免疫性疾病的爆发是因为现代社会太干净了。但罪魁祸首不仅仅是灰尘。布里斯托尔和布鲁内尔大学的调查显示，孕期或者产后妇女经常使用清洁设备，7岁前患哮喘的概率会增加41%。因为一些室内清洁剂释放的化学物质会严重损害儿童的呼吸道。

7.吵闹的音乐激发脑力

参加摇滚派对，提高音乐音量，有助于激发大脑的活力。英国曼彻斯特大学的研究发现，人耳中的球囊只对90分贝以上的音量敏感。球囊与大脑处理、快乐和饥饿的区域相连。如果这些欲望通过高分贝音乐的刺激得到满足，我们的内心就会非常平静和快乐。当你不开心的时候，你可以用高分贝音乐来激发你的快乐激素。保持健康，保持健康和长寿

健康是生命的基础，养生是保持健康的重要途径。那么，如何才能做好保健呢？在日常生活中，保持生活规律是最好的方式。具体来说，要做到以下九点。

1.衣服不太暖和

不要穿得太暖和，也不要太单薄，太暖容易感冒，太冷容易感冒。

2.吃不饱

不要吃得太饱，粗细都吃，荤素结合；饭后喝汤，不抽烟，不喝酒。

3.住不住奢侈

为了随遇而安，居室富丽堂皇，易夺心志，蜕变变质。

4.不行

身体健康允许，尽量用步行代替汽车。如果出门一定要坐车，腿脚久了就会失去灵便。

5.劳累不累

劳动强度有限，超过负荷容易对身体造成伤害。我每天至少工作8小时，在8小时之外适当地散步街道。看报纸，劳逸结合是必要的。6.不舒服

整天无所事事，会失去对生活的兴趣，心灰意懒，所以即使退休在家，也要勤于动脑，散步聊天，写字画画，下棋看戏等等，心情舒畅，有利于延年益寿。

7.喜不喜欢

人逢喜事精神爽。但喜不可喜过头，过喜则伤心，古人范进中举后变疯，即为过喜所致。

8.怒不可暴

有不愉快的事情和烦恼的事情，心底不平衡不要生气。生气伤肝，伤肝就会发病，不要生气发脾气，要有涵养，要乐观。

9.名不过求

名不过求.利不过贪，这是我一生的座右铭，平平安安.克勤克俭的生活是我最大的幸福。酒色财运我不取，风花雪月不沾边，无牵无挂，顺其自然，无欲长乐，活到老年。

温馨提示:很多人都有活到老年的愿望。也许你所谓的长寿迹象并不意味着什么，但是如果你从现在开始做一些健康改变，活到七八十岁肯定没问题！